Dieta tipo sanguíneo A


Iremos começar uma série de dietas relacionada a todos tipos sanguíneos, saiba quais alimentos podem ajudar e quais podem atrapalhar a perca de peso

2019-07-29 18:34:59 - Por: AOHDsubs



Uma das dietas mais seguidas atualmente é a dieta do tipo sanguíneo, especialistas acreditam que nossas características físicas são totalmente relacionadas ao nosso grupo saguíneo. Confira abaixo os alimentos aconselhados e desaconselhados para pessoas que pertecentes ao grupo A.

Alimentos aconselhados

  • Peixes: salmão vermelho, bacalhau, salmão, truta, sardinha;
  • Frutas: abacaxi, figo, amora, cereja, limão, damasco e ameixa;
  • Queijos veganos, como tofu e queijo de soja;
  • Cereais: arroz, farinhas de centeio, pão de farinha de soja, aveia e soja e;
  • Verduras: alface romana, cenoura, abóbora moranga, brócolis, acelga, alcachofra,  acelga e cebola;
  • Outros: alho, molho de soja, missô, melaço de cana, gengibre, chá verde, café normal, vinho tinto.

Alimentos desaconselhados

  • Carnes: carnes vermelhas, como vaca, porco e carneiro;
  • Leite e derivados: creme de leite, iogurte, leite, queijos, requeijão e sorvete;
  • Frutas: laranja, morango, côco, amora, abacate
  • Verduras: berinjela, champignon, milho, repolho;
  • Cereais: aveia, trigo, cuscuz e pão branco;
  • Carnes processadas: presunto, bacon, peito de peru, salsicha, linguiça, mortadela e salame;
  • Peixes: caviar, salmão defumado, polvo;
  • Oleaginosas: amendoim, castanha-do-pará, pistache, castanha de caju;
  • Outros: óleo de milho e óleo de amendoim.